常喝牛奶能预防肌腱损伤吗

未知,0岁 2020-04-30

病情描述:常喝牛奶能预防肌腱损伤吗

常喝牛奶是可以预防肌腱损伤的,牛奶含有各种微量元素、矿物质以及蛋白质可以增强自身的体质,体质好一般肌腱扭伤的几率会比较小一些。同时也可以多吃一些瘦肉、鸡蛋以及牛肉、羊肉或者是海鲜一类,都可以增强体质,可以预防肌腱损伤,平时避免做剧烈的运动,要注意休息,劳逸结合,平时也可以多吃一些含维生素比较多的蔬菜水果,也可以增强自身的体质。

2020-05-16

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