什么运动可以瘦腰

什么运动可以瘦腰

刘小溪 副主任医师  辽宁中医药大学附属医院

运动是可以瘦腰，但不能单纯做腰部的运动，要想真正的将腰部的赘肉瘦下来，需要有氧运

什么运动可以一天瘦两斤

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

一天瘦两斤的运动有仰卧起坐、开合跳、跑步。仰卧起坐有利于瘦肚子，减少腹部的脂肪，

早上做什么运动可以瘦腰

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

早上可以做卷腹运动，这样就能够锻炼腰部的肌肉，也可以做仰卧起坐或者是平板支撑等运

做什么运动可以瘦腰

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

想要做运动瘦腰的话，可以选择做仰卧起坐、卷腹运动、也可以做平板支撑等。这样瘦腰效

男人瘦腰瘦肚子的运动

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

男人瘦腰瘦肚子平时可以多做仰卧起坐，这个可以锻炼腹肌燃烧脂肪效果还是比较不错的。

有什么运动可以快速瘦腰吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

瘦腰的运动有很多种，但是都需要长期坚持才能够看到效果，所以不要相信快速瘦腰的方法

做什么运动瘦腰瘦肚子最快

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

做现在最流行的卷腹运动，可以很快的瘦腰和瘦肚子。当然卷腹运动的要求质量是比较高的

男人瘦腰瘦肚子的运动是什么？

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

男人瘦腰瘦肚子平时可以多做仰卧起坐，这个可以锻炼腹肌燃烧脂肪效果还是比较不错的。

女生做什么运动可以瘦腰

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

女生瘦腰可以进行瑜伽、转呼啦圈、仰卧起坐、跑步、跳绳，都能达到瘦腰的效果。运动是

什么运动方法可以快速瘦腰

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

能够快速瘦腰的运动方法还是比较多的，比如卷腹运动、转呼啦圈、跳绳等。只要能够加快