总是睡觉对身体有影响吗

男,33岁 2022-02-18

病情描述:这一段时间我因为过于疲劳总是睡觉,我妈说这样会对身体产生影响,所以想问一下总是睡觉对身体有影响吗?

总是睡觉对身体有影响。

总是睡觉使体内血液循环和新陈代谢的速度减慢,容易使大脑出现缺氧和缺血的情况而导致精神不振,也会影响体内食物的消化和代谢作用,使胆固醇和脂肪不能很好的分解消耗,容易使体重增加,因此会对身体产生影响。

人们可以通过适当运动促进多巴胺等激素的分泌,缓解发困的情况,减少睡觉的时间。

2022-02-18

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