暴食症变成厌食症了怎么办

女,26岁 2019-01-17

病情描述:从小就是一个非常胖的人,经常吃很多东西,尤其是美味的食物,当时有人说有贪食症。所以想问一下暴食症是如何变成厌食症的?

如果暴食症变成厌食症,首先要意识到这是一个严重的心理健康问题,需要及时寻求专业帮助。暴食症和厌食症都是饮食失调的一种表现,二者之间的转变可能意味着个体在情绪和心理上的挣扎加剧,必须认真对待。

在这种情况下,建议尽快咨询心理医生或营养师,进行全面的评估和治疗。专业人士可以帮助你理解这种转变的根本原因,提供个性化的治疗方案。治疗可能包括认知行为疗法、营养指导以及支持性心理治疗等。建立健康的饮食习惯和规律的生活作息也非常重要,尽量避免极端的饮食行为,保持良好的社交关系,寻求家人和朋友的支持,都是有助于康复的措施。

在恢复过程中,要注意倾听自己身体的需求,避免过度关注体重和外貌,保持积极的心态。定期记录自己的情绪变化和饮食情况,有助于更好地理解自己的状态。同时,要警惕可能出现的负面情绪和压力,学会寻求帮助而不是独自承受。最重要的是,给自己时间和耐心,康复是一个渐进的过程,保持信心,逐步走向健康的生活方式。

2019-01-17

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