缺钾吃什么食物有效

男,4岁 2019-02-25

病情描述:最近一段时间发现孩子国内什么都没有力气,就带他去医院检查了一下,医生说孩子缺钾,我想问一下缺钾吃什么食物有效?

钾是维持人体生命不可缺的重要物质。钾对维持细胞内的化学反应很重要,对协助维持稳定的血压及神经活动的传导起着非常重要的作用。缺钾常见症状为肌无力和发作性软瘫。缺钾平时可以让孩子多吃些含钾多的水果,比如香蕉、草莓、柑橘、葡萄、柚子、西瓜等。蔬菜中含钾比较丰富的有黄豆芽、玉米、蘑菇、紫菜、海带等。果汁也可以补充钾,特别是橙汁,既能补充钾,又能补充水分和能量。平时建议让孩子适当的运动,不要吃辛辣刺激的食物,多喝水,多注意休息。

2019-02-25

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