o型腿为什么是膝内翻

男,27岁 2019-02-25

病情描述:我天生就是一个O型腿,所以平时的工作我还是比较自卑的,请问o型腿到底是怎么形成的呢?

你好,膝内翻,一般也称为0型腿或者弓形腿。以两下肢自然伸直或站立时,两足内踝能相碰而两膝不能靠拢为主要表现的畸形疾病。1、直立,双脚并拢,双手扶膝向正前方的下蹲的起立运动,差不多做20-30次。2、弯腰,双手扶膝做向做向右的环状运动,每次做20-30次。3、双脚开立稍大,弯腰,双手扶膝做俩膝相内的相靠的练习,每次停耗10秒钟,做5-10次。4、俩脚平衡站立,先以脚跟为轴,做脚尖外展和内旋。5坐在椅子上尽一切可能用小腿夹住书本,并坚持一定的时间。

2019-02-25

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