帕金森病人该怎么锻炼?

男,65岁 2019-04-17

病情描述:这段时间我出现了帕金森的症状,手出现拿东西无力的情况,而且抑制不住抖动,尤其在吃饭的时候比较的明显,帕金森病人该怎么锻炼?

头颈运动帕金森病患者往往有前倾的颈部姿势,非常僵硬。许多人认为它是由颈椎病引起的。如果不注意颈部运动和康复,很容易加重体位异常,表现为驼背越来越严重。这是一套颈部康复的方法。然而,应该注意的是,帕金森病患者大多是老年人,有不同程度的颈椎病。因此,下面的练习必须循序渐进地进行,逐渐加大动作幅度,动作应缓慢而轻柔。头往后仰,眼睛盯着天花板大约5秒钟,上下移动,然后头向下,下巴尽量碰到胸部。头和脸向右转,然后往右看约5秒钟,然后以同样的方式向左转。反复缓慢地把脸转向左右肩膀,试着用下颚触碰肩膀。慢慢地把头向左右肩膀摆动,试着用耳朵碰你的肩膀。前后移动下颌骨5秒钟,然后加入5秒钟。

2019-04-17

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