治失眠最简单的方法

周喜玉 主治医师  辽宁中医药大学附属医院

失眠是临床上最常见的一类疾病。失眠往往使人的精神状态较差，并且影响工作、生活、学

克服拖延症的7种方法

庞吉成 主治医师  淄博市妇幼保健院

克服拖延症的7种方法主要是番茄工作法、 时间事件记录法、 瑞士奶酪法、意大利香肠

改掉拖延症的方法有哪些

庞吉成 主治医师  淄博市妇幼保健院

主要的方法有心理治疗和行为调节疗法等，如果症状比较严重，而且患者出现了抑郁的心理

拖延症的定义是什么

庞吉成 主治医师  淄博市妇幼保健院

拖延症是将计划执行的任务推迟。有这种行为的人会对完成任务和决定感到焦虑，将拖延症

什么是拖延症

庞吉成 主治医师  淄博市妇幼保健院

拖延症就是指自我调节失败，明知事件后果不利，仍然将计划延迟的错误行为。患者常常会

拖延症的影响

庞吉成 主治医师  淄博市妇幼保健院

拖延症如果不及时纠正，对身心都会对人造成危害，可能会出现抑郁、焦虑等一些心理问题

如何解决拖延症的方法

庞吉成 主治医师  淄博市妇幼保健院

解决拖延症，首先建议和有计划的人在一起，依靠他人的力量带动自身来达到治疗拖延症的

改善拖延症最好的办法是什么

庞吉成 主治医师  淄博市妇幼保健院

改善拖延症的最好办法为行为疗法和心理疗法，患者平时要做好自我调节，改善认知，并且

拖延症的解决方法有哪些

庞吉成 主治医师  淄博市妇幼保健院

拖延症的解决方法就是从日常的生活当中下手，再结合一些心理疗法，这样就能够使个体摆

判断肺炎最简单的方法

卢冠男 副主任医师  吉林医药学院附属医院

判断新冠感染最简单的方法就是做肺部CT和核酸检查。因为核酸检查是最准确，最直接的