产后一个月腰部酸痛如何解决?

女,24岁 2019-05-06

病情描述:最近生完宝宝之后,感觉腰酸背痛,有很多朋友都说有这种现象,想问一下产后腰酸是正常的吗?

产后腰疼的原因是体态的改变。怀孕期间,随着胎儿的不断发育,骨盆前倾和腰椎前凸逐渐加大,容易导致腰疼,这种典型现象被称为怀孕腰疼,很多产后腰疼只是孕期腰疼的延续。因为腰部和胯部等关节部位生理性改变,所以恢复较慢,导致有些人可能遗留腰痛的问题。可以进行一些中医的针灸按摩的手段和推拿的手段。同时腰疼者不要穿带跟的鞋,包括2厘米左右的高度的“中跟鞋”。高跟鞋会导致和加重腰疼是公认的,其实中跟鞋的作用也完全一样。平时要注意腰部的保暖,一定要休息到位,不要太过于劳累。

2019-05-06

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