月经周期怎么算安全期

2025-06-18

月经周期的安全期是指通过计算排卵时间，避开易受孕阶段来避孕的方法。其原理是基于卵子存活24小时及精子存活3-5天的生理特点，将月经前后一段时间视为相对安全期。

通常安全期分为排卵前安全期从月经干净到排卵前3天和排卵后安全期排卵后1天到下次月经前。计算需先确定排卵日，常用方法包括日历法下次月经前14天、基础体温法体温升高0.3-0.5℃后或排卵试纸监测。例如，若周期28天，排卵日可能在第14天，则月经第8-13天为危险期，其余时间可能较安全。

需注意安全期并非绝对可靠，因排卵受情绪、疾病等影响可能提前或延后。尤其月经不规律者误差更大，失败率可达20%。建议结合避孕套等其他措施，紧急避孕药仅作补救。哺乳期、围绝经期等特殊阶段更需谨慎。

2025-06-18

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