小孩腰驼背怎么矫正?

男,10岁 2019-02-18

病情描述:我朋友家的孩子今年10岁的,还是去他们家玩的时候发现她家小孩子腰驼背,我想请问小孩腰驼背怎么矫正好?

在孩子发育期间出现驼背的现象一定要及时纠正。因为在孩子儿童期可塑性比较大,容易发生弯曲变形,而睡在软床上,身体背部受重力影响,容易下陷造成驼背。矫正体操有很多种,有各种形式的徒手操,有利用各种体育器械的矫正操。坐在靠椅上,双手抓住臀部后的椅面两侧,昂首挺胸,向后张肩,每次坚持10~15分钟,每日3~4次。背朝墙,距墙约30厘米,两脚开立同肩宽,两臂上举并后伸,同时仰头,手触墙面再还原,反复做10次,每日做2~3次。矫正器辅助。孩子平时也需要注意端正身体的姿势,平时不论站立、行走,胸部自然挺直,两键向后自然舒展。坐时脊柱挺直。看书写字时不要过分低头,更不要趴在桌子上。人们所说的要“站如松、坐如钟”是有一定道理的。

2019-02-18

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