孕妇怎么做胎儿不缺氧

2025-06-13

孕妇预防胎儿缺氧需保持健康的生活方式，包括规律产检、合理饮食和适度运动。胎儿缺氧可能由胎盘功能异常、母体疾病或外部环境等因素引起，及时干预可降低风险。

孕期应避免长时间仰卧，选择左侧卧位改善子宫供血；每天监测胎动，发现异常如胎动减少或剧烈变化立即就医。控制基础疾病如高血压、糖尿病，戒烟戒酒，远离二手烟和污染环境。适度活动如散步、孕妇瑜伽可促进血液循环，但避免剧烈运动或过度劳累。

缺氧早期可能无典型症状，需通过胎心监护、B超等医学手段判断。不可自行吸氧或服用药物，所有干预需遵医嘱。孕晚期尤其要关注羊水量和胎盘成熟度，必要时住院观察。突发腹痛、阴道流血或胎动消失须紧急就医。

2025-06-13

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