轻度盗汗应该怎么办

女,46岁 2019-02-20

病情描述:我的睡着出汗很严重,睡着后就开始出汗,床单、被罩、枕巾频频湿透了,很难受,吃了一些药,效果均不突出。轻度盗汗应该怎么办?

在医学上,睡眠中出汗被称为“盗汗”。这是一种以入睡后异常出汗和醒来后出汗为特征的疾病。你的这种情况考虑是阴虚火旺导致的,治疗上主要是滋阴清热。平时多吃枸杞,银耳,西洋参,桑葚等食物。学会静养,如打坐、瑜伽、深呼吸等,起居应有规律,居住环境宜安静。加强必要的体育锻炼,养成规律的生活习惯,注意劳逸结合。就饮食而言,一个人应该吃辛辣的快餐,不要喝酒。并多食一些育阴清热的新鲜蔬菜等,以使汗腺的分泌功能牢固的在机体健康的基础上得到恢复。

2019-02-20

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