神经衰弱多梦怎么治疗?

女,45岁 2019-03-21

病情描述:很长时间睡眠质量很差,白天特别难受没精神。神经衰弱还做梦,神经衰弱多梦吃什么药?

如果有神经衰弱多梦的现象,服用营养神经的药物和安神的药物可以治疗,在用药治疗期间还需要注意保持心情舒畅,避免制造过多的压力,如果总是压抑抑郁烦躁的情况下,也会出现多梦的症状,平时应该注意培养有规律的作息习惯,不要熬夜过度,多参加户外运动,加强体育锻炼,加强体质。建议你放松心情,树立积极乐观的生活态度,做事情不要背负过大的压力多听听音乐,多唱唱歌,缓解一下焦虑。酌情食用补气血的食物,如大枣,枸杞,百合,小米等。

2019-03-21

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