吃了火锅以后该怎么降火

男,20岁 2019-03-24

病情描述:晚上要跟很多好朋友去吃火锅,想问一下医生,吃了火锅后该怎么降火呢?

晚上你和朋友吃完火锅以后,如果上火,你可以吃一些凉水果,如梨、苹果、橘子、橙子等。吃完火锅后,如果在第二天上火,也不要着急,建议可以用菊花来泡茶喝,菊花茶降火效果也很好。太过辛辣和油腻的食物偶尔吃一次是可以的,但是建议你不要经常吃,生活中要注意劳逸结合,饮食上要注意多吃富含维生素的蔬菜水果,多喝水,少吃辛辣煎炸食品,少抽烟喝酒。上火和心理状态也有密不可分的关系,保持乐观积极的生活态度其实是最好的灭火剂。

2019-03-24

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