内分泌失调要做什么检查？

如果是出现脸上长了很多痘痘的话，可能是由于自身的内分泌失调引起来的这种情况下看一下，有没有月经失调啊，或者是便秘的出现，可以检查一个激素水平，这种情况下，应该注意首先要清淡饮食，避免熬夜规律，作息时间，避免吃一些辛辣刺激的食物。调节内分泌的食物有猪心、母鸡肉、海参、鱼、虾、红枣、猕猴桃、葡萄、桂圆、核桃、芝麻、胡萝卜、红薯、菠菜、洋葱及豆制品等食物。食物应多品种多变化，搭配合理，多亲近蔬菜、水果，少吃油腻与刺激性食品，烹调用油以植物油为主，动物油为辅，以获取更多的不饱和脂肪酸，从而调理内分泌失调。还要适量运动，保持心情舒畅，不要熬夜。至于精油按摩调节女性内分泌一般是起不到什么作用的。