月经期间为什么会头晕

2025-06-18

月经期间头晕主要与体内激素变化、失血及铁元素流失有关。

月经期雌激素和孕激素水平下降，可能影响血管张力及脑部供血，导致短暂性头晕。经血流失会减少血容量，若本身存在贫血或铁储备不足，血红蛋白携氧能力下降，脑部缺氧可能引发头晕、乏力等症状。部分女性还因前列腺素分泌增加，引发血管收缩或痛经，间接加重不适感。

经期需注意保暖，避免剧烈运动，适当补充含铁食物如红肉、菠菜或温水缓解症状。若头晕频繁或伴随严重头痛、面色苍白，可能提示贫血或其他疾病，建议就医检查血红蛋白水平，排除器质性问题。保持规律作息、减少咖啡因摄入也有助于缓解不适。

2025-06-18

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