糖尿病人能吃番石榴吗

2024-06-14

糖尿病人可以吃番石榴。

番石榴的含糖量在石榴中属于中低等水平，升糖指数相对较低。糖尿病人可以适量吃番石榴，有益于营养均衡。虽然可以吃，但不应该过量，以免影响血糖控制。另外，如果是血糖控制不佳的人，最好避免食用番石榴，因为可能会引起血糖的剧烈波动。

糖尿病人饮食应合理，尽量做到少食多餐，不要吃含糖量高的食物，同时保持充足的睡眠，适当进行运动，定期监测血糖。

2024-06-14

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