一级乳腺增生是怎么办

2025-01-06

一级乳腺增生通常无需过度担忧，多数可通过调理改善。

一级乳腺增生属于较轻的情况，主要与内分泌失调、情绪、生活习惯等有关。一般可先从生活方式调整入手，保持心情舒畅，避免焦虑、抑郁等不良情绪；规律作息，保证充足睡眠；适当运动，增强体质。饮食上，减少辛辣、油腻、刺激性食物摄入，多吃蔬菜、水果。还可定期进行乳腺自查和复查，观察增生变化。

注意要避免过度劳累，不要长时间熬夜。内衣选择合适尺码，避免过紧。若出现乳房疼痛加重、肿块增大等异常情况，应及时就医。

2025-01-06

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