饭后多久体重是正常的

男，25岁 2021-07-12

病情描述：这两天吃完饭以后，我的身体特别的臃肿，而且还有些肥胖，感觉有些不正常，饭后多久体重是正常的？

饭后两个小时检查体重，大多数也比较准确的，刚吃完饭，胃胀需要消化一些食物，这时候可能会有明显的体重增，饭后体重增加0.5~1千克属于正常的。

饭后可以适当进行一些活动来促进食物的消化和吸收，例如慢走或者是骑自行车。应避免吃完饭立刻躺下，以免造成身体肥胖。

要合理的搭配膳食，养成良好的生活习惯，不要暴饮暴食。

2021-07-12

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