大便有什么办法可以憋住

女,37岁 2019-02-01

病情描述:最近手头有个项目需要外出跟客人谈合作,但是我有一紧张就想大便的毛病,请问有什么办法可以控制住这种感觉?

根据您的描述分析,大便是人身体的正常生理现象,是没有办法通过外力作用或者心里作用憋住的,而且憋大便这个行为对身体非常不好,长期憋大便大便在肠道集聚会产生毒素,某些毒素吸收以后对人体会造成一些影响的。如果您紧张的时候有想排便的感觉,一定要及时去厕所解决,千万不要为了工作憋坏自己的大肠。建议您平时多加锻炼,锻炼可以促进内啡肽的分泌,不仅可以提高自身免疫力还可以让你身心感到愉悦,也可以睡前播放点激昂的乐曲。

2019-02-01

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