疏通肝经的方法有什么

男,51岁 2020-06-25

病情描述:我总是觉得失眠、多梦、易怒、肝火旺,我朋友说这是肝经不通的表现。疏通肝经的方法有什么?

疏通肝经最简单的方法就是练瑜伽。瑜伽的横向伸展或者蝴蝶无莲式等具有疏通肝经的作用。另外,可以用推肝经,坐在床上,用手将肝经从大腿内侧延伸到膝关节,然后换腿重复多次,有效疏通肝经,改善面部肤色,促进血液循环的作用。

2020-06-25

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