血糖5.4算是正常的血糖值吗

男,39岁 2019-04-07

病情描述:我今年39岁了,今天早上去体检的时候测出我的血糖值是5.4,对这方面也不是太了解,想问问正常的血糖值是多少呢?

通常血糖分为空腹和用餐后两种情况,常人的空腹血糖为3.9-6.1mmol/L,用餐后一个小时候为6.7-9.4mmol/L,您的血糖值是5.4,都是在正常的范围内的,所以您不用担心。平时在日常的饮食范围内,不要吃高热量的食物,注意饮食控制,减少过多的摄入。建议您经常吃一些低脂、低糖、低盐、高纤维素食食物,平常也要多锻炼锻炼身体,合理的运动,最好是不要吸烟、不要喝酒、尽量的不要熬夜,这样身体会更加的健康长寿。

2019-04-07

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