月经一直不来怎么调理好

2025-05-27

月经迟迟不来需根据具体原因调理。常见原因包括压力、内分泌失调、多囊卵巢综合征等，建议先就医检查激素水平与B超，排除器质性疾病后再针对性干预。

调理需结合生活方式与医学治疗。压力过大时，可通过冥想、规律运动缓解；内分泌紊乱者可在医生指导下使用黄体酮等药物调节周期；多囊患者需控制体重、改善胰岛素抵抗，必要时服用短效避孕药或二甲双胍。中医调理如四物汤、艾灸等也可辅助，但需辨证施治。

避免自行服用激素药物或偏方，尤其备孕女性需谨慎。长期闭经可能导致骨质疏松、心血管疾病，若超过3个月无月经或伴随痤疮、多毛等症状，务必及时就诊。日常保持均衡饮食、充足睡眠，减少过度节食或剧烈运动对激素的干扰。

2025-05-27

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