女,30岁 2019-02-23
病情描述:有好多年了经期前几天乳房就开始疼,后来知道是乳腺增生引起的,吃了药好点了,我喜欢做运动,什么运动适合乳腺增生
如果出现乳腺增生,建议先放松心情。乳腺增生是良性的病变,一般不会对身体造成太大的影响。只要注意作息规律,保持舒适的心情,一般不会有大问题。通常一般不是剧烈的运动都是可以的,如散步、跑步、游泳等,但要注意避免过度疲劳,可以经常做乳房按摩护理。生活要有规律、劳逸结合,保持性生活和谐。饮食方面少吃油炸食品、动物脂肪、甜食及过多进补食品,要多吃蔬菜和水果类,多吃粗粮。多吃核桃、黑芝麻、黑木耳、蘑菇,石榴等。
2019-02-23
乳腺增生适合吃什么
乳腺增生是由于体内激素水平波动引起乳腺相应变化的情况,不是得病,是一种生理现象,
乳腺增生适合喝什么茶
乳腺增生适合喝清热祛火的茶,比如金银花茶和菊花茶,但是在喝茶的时候要清淡,避免喝
乳腺增生应该做什么运动
乳腺增生患者可做扩胸运动、瑜伽、慢跑等运动。扩胸运动能增强胸部肌肉力量,促进胸
乳腺增生不适合吃什么
乳腺增生不适合吃辛辣刺激性食物、含雌激素的食物和高脂肪食物。辛辣刺激性食物如辣
乳腺增生适合什么运动
乳腺增生适合进行有氧运动和舒缓的伸展运动。有氧运动如慢跑、游泳、骑自行车等,能
乳腺增生做什么运动
患有乳腺增生可以做一些不太激烈的运动,如跑步,散步,游泳等。如果患者的乳腺增生是
前列腺增生适合做什么运动
前列腺增生适合做的运动有很多,最常见的是打太极、散步、慢跑、游泳等,这些运动都属
乳腺增生适合吃什么治疗
乳腺增生适合吃一些药物和食物来辅助治疗。药物方面,可遵医嘱服用逍遥丸、乳癖消等
乳腺增生适合喝什么茶
乳腺增生适合喝玫瑰花茶、蒲公英茶、绿茶等。玫瑰花茶具有理气解郁、活血散瘀的功效
乳腺增生应该怎么运动最好
乳腺增生患者适合进行一些有氧运动,如瑜伽、慢跑、游泳等较好。瑜伽能帮助调节呼吸
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