踢毽子和跑步哪个减肥效果好

踢毽子减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

踢毽子可以减肥，踢毽子能够起到锻炼腿部肌肉的作用，从而起到减肥的功效，能够瘦大腿

女人踢毽子可以减肥吗

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

女人踢毽子也是可以帮助减肥的。因为在踢毽子的过程中，全身的脂肪也是在进行燃烧的，

踢毽减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

踢毽子也是可以减肥的。因为踢毽子的时候也是在运动，身体只要是运动都是可以达到减肥

踢毽子减肥效果怎么样

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

踢毽子减肥效果是比较不错的，踢毽子属于一种特别好的全身性的运动，可以是各个关节活

每天踢毽子多久能减肥

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

每天踢毽子60分钟，坚持三个月的时间就能看到减肥的效果。踢毽子这项运动简单容易掌

踢毽子多久才可以减肥

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

踢毽子是可以减肥的，但是具体踢多长时间才能够减肥，并没有确切的时间。只要踢毽子的

踢毽子会不会一个腿粗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

踢毽子不会导致一个腿粗，因为踢毽子是很好的有氧运动，踢毽子时不仅仅是腿部受力，这

踢毽子能减肥消耗多少卡路里

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

踢毽子能减肥，每小时大概消耗240卡路里，而且还需要根据运动的时间来进行决定，如

踢毽子和跳绳哪个减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

踢毽子跟跳绳相对比，跳绳减肥的效率会更高一些。跳绳是一个全身都在运动的过程，相当

踢毽子可以减肥不

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

每天坚持踢毽子是可以减肥的。踢毽子属于有氧运动，在踢毽子的时候，全身各个部位都可