吃辣椒粑会发胖吗

未知,0岁 2020-05-13

病情描述:吃辣椒粑会发胖吗

吃辣椒粑也会引起长胖,辣椒粑里含有大量的淀粉,淀粉在体内会转化成脂肪,从而引起长胖。建议,为了防止长胖可以以高蛋白低脂肪饮食为主,同时多喝水,适当的运动。可以每天早上吃两个水煮鸡蛋加上一盒脱脂牛奶,中午可以吃牛肉和鸡脯肉加上少量的蔬菜,晚上最好不要吃主食,可以吃蔬菜水果,每天最好是运动一个小时以上。

2020-05-14

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