吃什么能补脑增加记忆力？

补脑增加记忆力吃什么好

李洪君 副主任医师  锦州市中心医院

增强记忆力可以吃健脑的食品，大脑的主要的成分是蛋白质、卵磷脂、维生素b1等，所以

补脑增加记忆力可以吃黑巧克力吗

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

补脑增加记忆力不可以吃黑巧克力。因为黑巧克力中含有大量的咖啡因，食用后会刺激患者

补脑增加记忆力可以喝牛奶吗

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

补脑增加记忆力一般可以喝牛奶，牛奶是一种营养比较丰富的食品，含有大量的蛋白质以及

补脑增加记忆力可以吃杏仁吗

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

补脑增加记忆力不可以吃杏仁。因为杏仁不具备补脑，增加记忆力的功效和作用，食用后起

补脑增加记忆力可以吃豆腐吗

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

补脑增加记忆力可以吃豆腐。豆腐中含有足够的卵磷脂和雌激素、蛋白质等成分，人体摄入

补脑增加记忆力可以吃核桃吗

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

补脑增加记忆力可以吃核桃。吃核桃对于补脑增加记忆力能够起到一定的辅助作用，因此可

补脑增加记忆力可以吃猪肝吗

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

补脑增加记忆力可以吃猪肝，但是食用后只能够补充人体所缺营养以及微量元素，起不到补

补脑增加记忆力可以吃坚果吗

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

补脑增加记忆力可以吃坚果，但是没有明确的疗效。因为食用坚果后，虽然对于人体有一定

补脑增加记忆力可以吃鸡蛋吗

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

补脑增加记忆力一般可以吃鸡蛋，鸡蛋中含有比较丰富的卵磷脂以及蛋白质等营养物质，能

补脑增加记忆力可以吃芝麻吗

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

补脑增加记忆力通常可以吃芝麻，芝麻是一种营养比较丰富的食品，含有大量的不饱和脂肪