两手拍打腹部可以预防便秘吗

未知,0岁 2020-05-15

病情描述:两手拍打腹部可以预防便秘吗

两手排腹部可以预防便秘的。拍腹部,能促进胃肠蠕动,加快消化,可以有效的预防便秘。预防便秘还要注意养成好生活习惯,不要经常吃些辛辣刺激性食物,尽量多吃蔬菜水果,特别是含有粗纤维的蔬菜,像芹菜、韭菜。平时不要长时间久坐,适当活动,促进消化,早晨空腹喝点蜂蜜水,润肠通便,要注意养成每天按时排便的习惯,不要经常熬夜劳累,保持好心情。

2020-05-22

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