如何防止晚上遗精

男,17岁 2019-01-27

病情描述:我最近经常遗精,有时候我会手淫,而且喜欢看黄色视频,可是现在的遗精让我很难受,能不能告诉我如何防止晚上遗精?

遗精频繁应该戒掉手淫和看片的习惯,如果是十到十五天一次那就是正常的,因为精满自溢,只要不很频繁就是正常现象,如果遗精次数过频,那就要注意了,白天少看一些刺激的视频或图片,放松精神,夜晚被子不要太沉,内裤不要太紧,就会好一些的,平时注意休息,排除杂念,适当参加体力劳动或运动,晚餐不宜过饱,多吃高蛋白营养丰富的食品,多吃清淡的食物,比如各种水果和蔬菜,不要吃温热辛燥的食物,比如辣椒、桂皮生、姜、羊肉等,不可以吃过于辛辣刺激的食物,不酗酒,不饮浓茶、少喝咖啡。

2019-01-27

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