2025-06-18
宫寒可能导致月经不调、痛经或经血量异常。中医理论认为,子宫受寒会使气血运行不畅,引发经期不适。
宫寒常见表现为经期推迟、经血颜色暗紫、血块增多,或伴随小腹冷痛、腰膝酸软。长期宫寒可能影响子宫内膜的正常脱落,甚至导致闭经或不孕。部分女性还会出现经前乳房胀痛、情绪波动加剧等症状,这与寒凝血瘀、气血失调有关。
日常需避免生冷饮食,注意腰腹保暖,尤其经期忌食冰饮、接触冷水。适度运动如艾灸、泡脚可促进血液循环。若症状严重或持续,建议咨询中医师辨证调理,避免自行滥用温补药物,以免加重体质失衡。
2025-06-18
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