拍打胳膊弯真能排毒吗?

女,30岁 2019-05-16

病情描述:朋友最近没事儿干就拍自己胳膊,说是能排毒。我想不通,所以想咨询一下拍打胳膊弯真能排毒吗?

拍打胳膊弯能排毒的说法是错误的,但是拍打胳膊弯可以起到行气活血、舒筋通络的作用。如果感到腰酸背痛,运动劳累后身体酸胀,可以轻轻拍打行气活血。排毒是将身体内有毒,有害物质排出体外。拍打胳膊是不能排毒的,通常只要身体内脏的功能正常就可以正常排毒。可以将手掌微微弯曲成弓形,呈虚掌,有节奏的敲打身体相应的部位,依靠掌心的气流达到行气活血的效果。切记不可用手直接拍打,也不可用力过大,以免下手太狠造成更大的损伤。饮食方面以均衡营养为主,忌辛辣刺激的食物,多吃新鲜的瓜果蔬菜。

2019-05-16

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