睡觉不好会头蒙耳鸣吗

女,24岁 2019-02-17

病情描述:最近几天我总是失眠睡觉不好,而且白天总是感到头蒙耳鸣,所以我想问一下睡眠不好会头蒙耳鸣吗?

长时间的睡眠不足,当然会导致一些症状出现,比如心情烦躁,情绪波动较大,头蒙耳鸣,办事效率变低等症状,根据你的描述考虑神经失调,建议你应该白天保持心情愉快,避免紧张劳累熬夜等,适当参加户外活动,多与人接触,转移注意力,必要时可以在医生指导下服用调节神经药物治疗。近段时间一定要调整好自己的生物钟,避免睡前过于兴奋,不要胡思乱想,可以适当喝一些牛奶,有利于促进睡眠,另外要积极参加体育锻炼,对全身进行调节有利于提高睡眠质量,改善这些情况。

2019-02-17

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