阳虚体质吃什么好?

女,35岁 2019-02-22

病情描述:手脚冰凉,夏天不能扇电扇太久。冬天怕吃冷的。抵抗力极差,经常感冒,觉得自己是阳虚体质,阳虚体质吃什么好?

阳虚最怕吃冷和冷。冰箱的普及使许多人养成了吃冷冻食品或喝冰镇饮料的习惯。脾胃消化食物,依靠脾胃阳气,而冷,热是对脾脏最具破坏性和令人窒息的阳气。血液温暖,厌恶寒冷,寒冷时温暖。它很冷时浓缩。因此,它既冷又冷,也影响血液循环。长期阳气受损,阳气不可避免;血往往是不合理的。暴饮暴食,特别是女性,在阳虚和血瘀之间更为常见。阳虚的人感到疲倦和寒冷,应该加热以避免补充。避免吃冷和冷食物。你可以吃温热的食物,如荔枝,榴莲,樱桃,大枣,核桃,腰果,山药,大豆豆芽,鸡肉等。血瘀缓慢,但你可以吃核桃,油菜,黑豆和其他有血液的食物瘀滞效应。葡萄酒可以少量食用,醋可以多吃,山楂粥和花生粥也很合适。每个人的体格都相对稳定,而不是一成不变。在一定范围内,它是可变的,所以我们可以从饮食中保护身体,使我们的体质更好。转型的方向。

2019-02-22

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