通过什么样的训练可以不再出现晕船症状

男,27岁 2019-03-04

病情描述:我老公半年之前应征成为了一名船员,之前出海的时候不会晕船,时间只要到了海上不久之后就会出现晕船症状。但这又是他的工作。所以想来请问一下,通过什么样的训练可以不再出现晕船症状?

之前不晕船,最近才出现晕船症状,很有可能是体质下降所引发的。首先建议在出海之前最好能保证充足的休息,睡好睡足,不要在船只摇晃的过程当中看书或是看手机。根据相关科学研究显示,可以通过饮食摄入的方式来防止晕船,例如可以在登船之前摄入少量的姜、柠檬或橄榄。初期运转的时候会产生胃酸分泌过多的情况,姜的作用在于它能吸收胃酸,以阻止恶心反应的出现。橄榄及柠檬也具有这样的新效果。另外平时的时候,可以通过缓慢的旋转训练来增加自己抗眩晕的能力,以便逐步改善晕船症状。

2019-03-04

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