刚怀孕腰痛是怎么回事

2025-06-13

刚怀孕时腰痛是常见的现象，主要与激素变化、子宫扩张以及身体重心改变有关。

怀孕后，体内分泌的松弛素会使韧带和关节松弛，为分娩做准备，但同时也可能减弱腰背部的支撑力，导致酸痛。子宫逐渐增大压迫神经和血管，或姿势调整如骨盆前倾也可能引发腰部不适。孕早期腰痛通常较轻，若伴随剧烈疼痛、出血或发热，需警惕宫外孕或先兆流产。

日常可通过热敷、适度拉伸或孕妇瑜伽缓解疼痛，避免久站或提重物。选择低跟软底鞋，睡觉时用枕头支撑腰部。若疼痛持续加重或伴随其他异常症状，应及时就医，排除病理因素。注意避免自行服用止痛药，以免影响胎儿发育。

2025-06-13

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