人流后吃什么比较好

女,28岁 2019-05-07

病情描述:这几天突然出现了呕吐的症状,去医院检查,发现是怀孕了,可是没有心理准备,也没有心情去要小孩,无奈只能下决心打掉孩子,人流后吃什么好?

人流以后身体都是比较虚弱的,所以在术后女性需要好好修养和补充营养。因此术后进补是非常必要的。首先要补充大量的水分,和维生素,应该要多吃新鲜的果蔬,适当的补充蛋白质,多吃点鲜鱼,鸡蛋,瘦肉,豆制品和奶制品等。并且不要做过多的运动,比如打球,瑜伽之类的运动。此外,还要保持良好的心态也是很重要的,不吃或少吃油腻生冷食物,不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物,不要吃辛辣这种刺激性的食品,不利于人流后的恢复。

2019-05-07

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