怀孕后心情不好怎么办

女,28岁 2019-01-23

病情描述:我前几天发现自己怀孕了,我想要问一下怀孕后心情不好怎么办

怀孕之后,孕激素和雌激素水平升高,在一定作用上会影响到你的心情变化,所以说出现心情不好的情况也是比较常见的我建议要像你这个情况,多和你的朋友聊聊天,适量的进行活动活动,多让老公陪陪你。建议你多走走,听一些舒缓的音乐,保持心情舒畅,不要有压力。生气不但会影响到体内气血的运行,导致气滞或是气郁化火的情况,还会对宝宝的发育造成影响。心情不好也会影响到宝宝以后的性格发育。孕期可以早睡早起,做胎宝宝的乖妈妈。倒倒你的苦水,给胎宝宝减轻压力。写日记,送给未来宝宝一份见面礼。腹式呼吸法,轻松迎接宝宝到来。祝你身体健康,生活愉快

2019-01-23

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