年轻人怎么预防心脏病

未知,0岁 2020-08-21

病情描述:年轻人怎么预防心脏病

首先,要改善不规律作息,做到早睡早起,尽量避免熬夜的问题。其次,年轻人要多吃水果蔬菜,及时补充人体所需的蛋白质和维生素等物质。并且减少食用油腻辛辣的食物,做到规律饮食。另外,年轻人必须要加强锻炼,增强心肺功能,提高人体免疫力。注意,如果患有高血脂、高血压、糖尿病等慢性疾病,要按时服药,并定期到医院复查。

2020-08-21

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