痛经能吃黑糯米吗

未知，0岁 2022-04-21

病情描述：痛经能吃黑糯米吗

痛经能吃黑糯米，但不建议吃得过多。

黑糯米是一种常见的杂粮，具有较高营养价值，当中含有丰富优质蛋白质、钙、铁和B族维生素，具有补血养气功效，还有较好滋补效果，在痛经时适当吃一些，可以起到健脾暖胃作用。

虽然黑糯米的好处较多，但性质黏腻，不容易消化和吸收，来月经时少量吃一些是可以的，但是不建议吃得过多，以免增加胃肠负担。

2022-04-22

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