夏天喝什么减肥

未知,0岁 2020-06-02

病情描述:夏天喝什么减肥

夏天喝温开水可以减肥。因为喝温开水可以促进肠蠕动,喝温开水还可以增加饱腹感,所以也可以有减肥的效果,但是光喝温开水还是不行的,平时也要控制好饮食,不要摄入高热量高脂肪的食物,饮食要以清淡为主,多吃新鲜的青菜水果。多吃一些粗纤维的食物,因为粗纤维的食物热量都是比较低的,吃了之后不会导致发胖,所以一定要控制好饮食。另外要多加的运动,运动减肥还是比较好的。

2020-06-03

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潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

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潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

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