孕妇喝水过多有什么危害

2025-06-05

孕妇喝水过多可能导致水中毒低钠血症，即体内钠离子被过度稀释，引发头晕、恶心、抽搐甚至昏迷等危险症状。虽然充足饮水对孕妇健康至关重要，但过量摄入会打破电解质平衡，加重肾脏负担，尤其在妊娠晚期，子宫压迫膀胱会进一步影响水分代谢。

孕妇每日饮水量建议控制在1.5-2.5升，具体需结合体重、活动量及医生指导。若短时间内大量饮水如每小时超过1升，可能引发不适。有妊娠高血压或肾脏疾病的孕妇更需谨慎，过量饮水可能加剧水肿或血压波动。

注意观察身体信号，如尿液接近无色、频繁头痛或四肢肿胀，需及时调整饮水量并就医。避免一次性大量饮水，可少量多次补充，优先选择温开水。若存在特殊情况如剧烈呕吐或腹泻，应在医生指导下调整补水方案，确保母婴安全。

2025-06-05

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