多吃富含维生素A和维生素B的食物来补充人类的需求。水果和蔬菜如柑橘、杏、菠萝、柿子、胡萝卜、番茄、油菜、蔬菜、动物肝脏、鸡蛋、牛奶等富含维生素A和胡萝卜素。胡萝卜素进入人体后可以转化为维生素A。维生素B主要存在于瘦肉和动物肝脏粗粮、糙米、小米、玉米粉和小麦粉中。当慢性鼻炎的特点是鼻塞交替、鼻塞流涕、清水流涕、感冒加重、面色苍白、气短、咳嗽、痰白、缺粮、精神萎靡、舌淡、苔薄、脉白时，弱者大多为肺脾两虚。饮食中应避免萝卜或过量的酒和肉。你可以选择黄芪、鸡肉、红枣、扁豆、红枣、小米、荷叶、粥、生姜、枣汤等。当慢性鼻炎以持续鼻塞为特征时，最常见的症状是鼻甲暗红色、鼻涕浑浊粘稠、肿胀刺痛、舌暗红色、脉弦涩、气滞血瘀。应该少吃辛辣的食物，不要多吃巧克力。应该多吃蔬菜和水果来保持大便通畅。可以吃桃仁粥、山楂、川穹茶、桃仁、泽泻、桂鱼汤等。平时不应该喝太多酒，应该戒烟。当慢性鼻炎表现为鼻腔干燥烦躁或偶尔出血、心烦发热、咽干舌红、唾液少、俄语细数时，多为肺阴虚证。饮食中应避免过量食用辛辣物质。秋梨酱海等蔬菜水果应多吃，烹饪白梨时应加入生地、葛根粥、冬瓜、甜瓜和萎凋根汤或冰糖。避免吃冷的、生的和冷的食物，避免吸烟，避免吃所有可能导致过敏性鼻炎的食物，并小心吃鱼、虾和螃蟹。平时，注意多吃些补肺的东西，如鹌鹑鸟巢、木耳、银耳、柿子、花生、核桃、百合、松仁等。要多喝水、注意休息。饮食避免辛辣刺激、油腻食物。