多吃水果可以改善脸上色斑吗

女,30岁 2022-04-19

病情描述:我发现自己脸上出现了长斑的现象,想要通过多吃水果的方式改善脸上色斑,多吃水果可以改善脸上色斑吗?

多吃富含维生素C和维生素E的水果可以改善脸上色斑,比如猕猴桃、番茄。

色斑是由于长期的黑色素沉着引起的,以上水果中所含的维生素C可以加快皮肤的新陈代谢,同时还可以提高机体的免疫力。维生素E是脂溶性的维生素,可以起到抗氧化的作用,加速黑色素的分解,改善色斑。

色斑严重的患者,饮食上应避免吃一些深颜色的食物,以免加重色斑。

2022-04-20

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刘雯敏 副主任医师  山东省立医院

皮肤长斑多吃水果是可以起到一定改善作用的。水果中富含多种对皮肤有益的营养成分。

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