睡前吃东西对身体有危害吗

未知,0岁 2020-10-14

病情描述:睡前吃东西对身体有危害吗

睡前吃东西对身体可能会有一定的危害,在睡前吃东西很有可能会加重肠胃的负担,从而影响到睡眠,并且也有可能会对肝脾等器官带来一定的影响,而且还有可能会出现营养过剩或者是身体肥胖。因此在晚上睡觉的三个小时到四个小时左右,尽量不要再吃东西,而且在吃完晚饭以后,也可以适当的到户外进行散步,能够起到促进消化的作用。

2020-10-14

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