很累头晕怎么办

男，29岁 2021-05-18

病情描述：最近这段时间特别累，经常出差，每天都会感觉特别头晕，请问一下医生，很累头晕怎么办？

如果感觉很累并且出现头晕的症状，这时一定要及时改正不良的生活习惯，按时睡觉，保证充足的睡眠时间，能够有效缓解上述症状。

另外也要注意，不要长时间处于高度紧张的状态，否则会加重头晕。每天晚上也可以泡热水澡，或者喝一杯温热的牛奶，对于舒缓身心具有一定的帮助作用。

在饮食上也要进行调整，可以适当吃一些红枣、红糖等补充气血的食物。

2021-05-18

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