2025-06-16
孕晚期少吃确实可能影响胎儿发育。此时胎儿处于快速生长期,需要充足营养支持器官成熟和体重增长。若孕妇长期摄入不足,可能导致胎儿营养不良、体重偏低,甚至影响脑部发育,增加早产风险。
孕晚期每日需额外增加300-500大卡热量,重点补充优质蛋白、铁、钙和DHA。胎儿最后一个月体重增长约200-500克/周,营养不足会直接限制其生长空间。但需注意避免极端节食或暴饮暴食,突然的饮食变化可能引发血糖波动或消化不适。妊娠糖尿病孕妇更需在医生指导下科学控食,不可自行减少餐量。定期产检监测胎儿大小和羊水指数,若出现体重增长停滞或胎动异常,应立即就医评估。
2025-06-16
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