男,30岁 2019-06-20
病情描述:前段时间运动过度导致踝关节韧带损伤,这让我很难受,我想问一下踝关节韧带损伤怎么办?
当出现踝关节韧带损伤后,应该马上冷敷处理,尽量固定踝关节,防止踝关节活动加重损伤。踝关节韧带损伤,治疗后静养休息一段时间才可以活动锻炼。开始要适度,逐渐增加运动量,活动前后疼痛肿胀属于正常,可以用热毛巾热敷热敷。尽量少做疼痛的动作,用热毛巾热敷热敷有助于恢复。在固定期间可以配合针灸治疗,可以很好的缓解症状,加速痊愈。也可以请专业医生进行适当的手法的按摩,活血、消肿、止痛,还能防止其他关节肌肉僵硬。
2019-06-20
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