益生菌怀孕期间可以吃吗

2025-06-18

怀孕期间可以适量服用益生菌，但需在医生指导下选择安全菌株。益生菌有助于调节肠道菌群，缓解孕期便秘或腹泻，并可能增强免疫力。部分特定益生菌株如鼠李糖乳杆菌GG株可能降低婴儿湿疹风险，但证据尚不充分。

选择益生菌时需注意菌株安全性，避免未经临床验证的产品。孕妇应避开含附加成分如糖分、添加剂的制剂，优先选择标注孕期适用的品牌。部分益生菌可能引起轻微腹胀或肠胃不适，初次服用建议从小剂量开始。

需特别警惕的是，免疫功能异常或有早产风险的孕妇应避免服用益生菌。若出现腹痛、阴道出血等异常症状，需立即停药并就医。始终以产科医生的建议为准，不可替代正规产检或药物治疗。

2025-06-18

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