红斑狼疮可通过哪些方式预防

女，18岁 2019-03-04

病情描述：我的一个同学得了红斑狼疮，请假回家了。我听说这种疾病是年轻女性中最常见的疾病，而且很不舒服。我有点害怕。我不想生病。我想健康。狼疮应该如何预防？

赵月霞副主任医师 普通内科宁夏医科大学总院三甲

系统性红斑狼疮（SLE）是一种弥漫性、全身性自身免疫病，主要累及皮肤粘膜、骨骼肌肉、肾脏及中枢神经系统，同时还可以累及肺、心脏、血液等多个器官和系统，表现出多种临床表现；血清中可检测到多种自身抗体和免疫学异常。有许多因素可以通过去除诱因来诱发红斑狼疮。人们可以避免日常生活中可能诱发或加重疾病的各种因素，如:避免长期暴露在阳光下，避免接触致敏药物，如染发剂、杀虫剂等。平时注意休息和锻炼，红斑狼疮是一种免疫疾病，所以提高身体素质是提高身体免疫力的直接有效的方法。如果你患有红斑狼疮，正处于发作期，你应该注意休息，不要做剧烈运动。疾病得到控制后，你应该进行适当的锻炼。例如，做一些有氧运动，游泳，瑜伽，慢跑等。注意避免感冒，防止其他病毒感染，感冒会使身体免疫力下降，诱发其他感染，如扁桃体、肠道感染容易诱发红斑狼疮，并容易导致病情恶化。保持积极的态度，日常生活中的情绪非常重要，中医认为红斑狼疮的诱发与人的七种情绪、饮食等因素有关，抑郁、悲伤、喜怒无常都是对身体的伤害。

2019-03-04

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